Tips de Belleza para la Espalda y el Busto Guadalajara Castilla La Mancha

Para la espalda

El cuidado de la espalda ha de hacerse por salud y por belleza:

• Es fundamental adoptar la postura adecuada, con la columna derecha, la cabeza alta, el pecho erguido y el vientre recto.
• La piel ha de estar suave, por lo que habrás de exfoliarla al menos una vez por semana.
• Limpia la piel para librarla de granitos e impurezas.
• Hidrátate bien tras la ducha para que la piel quede perfectamente suave y elástica.
• Hay que evitar las acumulaciones de grasa y conviene darse masajes diarios con guante de crin para activar la circulación y destruir los nódulos.
• Protégela contra las quemaduras solares, que no se pele ni se llene de manchas o pecas.

Para el pecho

La caída, las estrías y la flacidez son los peores enemigos del pecho. Ejercicios como la natación lo fortalecerán.

Pero, además:

• Hidrata la zona dos veces al día, mañana y noche, con una crema nutritiva específica.
• Aplícate la crema mediante masajes circulares ascendentes y desde el cuello hasta debajo del pecho, haciendo hincapié en el escote.
• Evita los cambios bruscos de peso y poner el agua de la ducha a temperatura elevada. También son perjudiciales los baños prolongados.
• Termina a diario la ducha o el baño con un chorro de agua fría por todo el pecho.
• Utiliza el sujetador adecuado, que no te apriete ni presione el pecho. Y para hacer deporte, emplea los específicos.

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