Sauna Palma Baleares

EL sauna proporciona numerosos beneficios. También conlleva una serie de riesgos que desde aquí vamos a numerar. En un sauna la temperatura oscila entre los 80 y los 100 grados centígrados...

Policlinica Miramar
971 767 500
Camí la Vileta 30
Palma de Mallorca, Baleares
Especialidad
medicina interna

Esta Información es Proveída por
CENTRE DESTETICA I SALUT GEMMA
971248301
C/ Reyes Católicos, 75 - 1º
Palma de mallorca, Andalucía
 
Asesoria Medico Estetica
871 945 049
31 de diciembre nº 12 bajos
Palma de Mallorca, Baleares
 
ANTONIO JIMÉNEZ MARTORELL
971712261
C/ Cazador, 3 - entlo
Palma de mallorca, Andalucía
 
CENTRO ESTETICO MARIAN MANCHON
971 758 608
D'alfons el magnamig, 55
PALMA, Baleares
 
Usp Baleares
971 918 000
Camí dels Reis 308
Palma de Mallorca, Baleares
Especialidad
medicina interna

Esta Información es Proveída por
MEDIBEN MEDICINA Y CIRUGÍA ESTÉTICA
971911313
Camí dels Reis, s/n.
Palma de mallorca, Andalucía
 
LA BEAUTÉ DRA. MARIA ASENSI BERTOMEU
971200800
Passeig Mallorca, 18 - entlo. 2º
Palma de mallorca, Andalucía
 
DR. ALBERTO MORANO VENTAYOL
971718121
Calle Barón de Pinopar, 12 - 1º
Palma de mallorca, Andalucía
 
CENTRE DESTETICA SHENA
971728253
Calle Can Carriò, 1 1ª (Trav. de la Calle San Miguel).
Palma de mallorca, Andalucía
 
Esta Información es Proveída por

Sauna

Proveído Por:

El hecho de que no se produzcan quemaduras responde al hecho de que se combina con una humedad muy baja (calor seco) y por lo tanto no llega a quemar.

La mayoría de las personas, usamos mal la sauna. No se deben de tomar más de 2 sesiones por día y no más de 3 semanales.

Beneficios del sauna

Sin duda más que una rutina, el sauna es un medio de relajación con múltiples beneficios y ventajas como lo son: desintoxicación de la piel, purificación del organismo, mejora del ritmo cardiaco y circulatorio, dilatación de bronquios y regulación de la presión sanguínea.

Reacciones de nuestro cuerpo:

Desde el momento en el que entramos a un baño sauna nuestro cuerpo experimenta una serie de reacciones:

Transpiración e hidroforesis - como consecuencia de estas se produce la eliminación de toxinas y una limpieza de la epidermis profunda.

Elevación del riego sanguíneo y regeneración de células - Lo que significa que puede ayudar a aliviar varias enfermedades cutáneas y respiratorias.

La concentración de calor resulta positiva para el sistema cardiovascular dado que el corazón bombea más fuerte y por lo tanto se favorece la circulación.

La combinación de calor con aceites de acción terapéutica (mentol o eucalipto ), actúa de forma positiva en los bronquios y el sistema respiratorio en general.

Recomendaciones para tomar una sauna:

Después de hacer deporte, se aconseja descansar de 15 a 30 minutos antes de entrar.

Por higiene, ducharse a fondo con agua templada antes de entrar y secarse, ya que la piel seca suda más.

Las personas con pies fríos deben introducirlos en agua caliente durante 4-5 minutos antes (o después) de una sauna. Acelera la irrigación sanguínea y saca el calor hacia el exterior.

Es preferible no colocarse en el nivel inferior (sólo se consigue sobrecargar el corazón) sino en el banco intermedio o superior.

Lo normal es que a los 8-12 minutos el cuerpo sienta ya ganas de refrigerarse. Y en ese momento hay que salir, sin tomar en consideración si se ha transpirado lo suficiente o no.

Antes de abandonar la cabina, siéntese con los pies colgando en el banco para que la circulación se adapte de nuevo a la posición vertical.

Haga click para leer más artículos aqui:Consejos de belleza