Las Malas Grasas Palma Baleares

No todo producto aparentemente apetitoso es útil para tu organismo. Hay que conocer que algunos de los que te saben más deliciosos, esos que consumes normalmente tienen grasas trans...

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Palma de Mallorca, Baleares
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Las Malas Grasas

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Las cuales son aceites vegetales líquidos que se solidifican cuando se someten a un proceso que se conoce como hidrogenación, a lo cual recurren para comercializar mejor el producto o alimento que las contiene. ¿En qué consiste este proceso? En no permitir que se enrancie el aceite y por este simple hecho, se utilizan prácticamente en todo lo que comes porque con él, se alarga la vigencia del producto y para ti, presenta mejor sabor lo que vayas a ingerir...

Un isómero se produce durante este proceso y no lo puede asimilar tu organismo. Ya puedes adivinar: Empiezan tus malestares en tu sistema y sus funciones, de ahí que sean estas las grasas que debes evitar.

Lo que hacen en ti: Elevan el colesterol malo y producen enfermedades cardiovasculares a mediano plazo.

¿Cómo se presentan?

En la calle:
-En la comida rápida. Ejemplos: los pasteles, panes procesados, papas fritas, donas, margarina, hamburguesa, palomitas, pizza, pollo frito.

En tu casa:
-Cuando fríes aceites vegetales a altas temperaturas o reutilizas el mismo aceite por varias veces, aparte de los productos procesados que tienes como los cereales, galletas o pan de caja.

Trata de consumirlas lo menos posible y ayuda a liberarte de ellas comiendo mejor: incluyendo frutas y verduras frescas, proteína de alta calidad, cereales integrales y por supuesto todo alimento sin procesar.

Lo natural es que tú estés mejor alimentándote naturalmente

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