Tiendas de vitaminas Murcia Murcia
Se la conoce como la “vitamina de la juventud” y está presente en numerosos tratamientos antiedad, ya que aporta elasticidad y previene las arrugas. Un déficit de vitamina E puede ocasionar anemia, degeneración muscular y envejecimiento prematuro...
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La Vitamina E
Vitaminas
También llamada “tocoferol”. Debido a su gran capacidad para atrapar el oxígeno, actúa como antioxidante en las células frente a los radicales libres. Además, al impedir la oxidación de las membranas celulares, permite una buena nutrición y regeneración de los tejidos.
Se la conoce como la “vitamina de la juventud” y está presente en numerosos tratamientos antiedad, ya que aporta elasticidad y previene las arrugas. Un déficit de vitamina E puede ocasionar anemia, degeneración muscular y envejecimiento prematuro. También es cierto que, ingerida en exceso, podría provocar algún que otro trastorno metabólico, por lo que conviene tomar la cantidad justa (entre 8 y 10 g al día). Se encuentra en numerosos frutos secos, como las avellanas, las almendras, también en el aceite de girasol.
VITAMINA H
Esta vitamina es fundamental para prevenir la aparición de ojeras ya que facilita la buena circulación sanguínea.
La vitamina H o biotina se encuentra en muchos alimentos. Mantiene la barrera protectora de la piel.
Leche, jalea real, frutas, contienen vitamina H. Su aporte fortalece la piel, ya que construye y mantiene la barrera de lípidos. Además, interviene en la formación de glucosa a partir de carbohidratos y grasas. Su carencia podría provocar la caída del cabello.
VITAMINA K
Es llamada “antihemorrágica”. Normalmente las personas adultas no presentan carencia de vitamina K, aunque algunos tratamientos prolongados con antibióticos pueden ocasionarla. Las ojeras y la aparición frecuente de hematomas o la facilidad para las hemorragias nasales podrían ser síntomas de déficit de esta vitamina. Los vegetales de hoja verde y el hígado de bacalao la contienen. En asociación con otras vitaminas, como A, C y E, actúa como potenciadora de la acción antioxidante, lo que ocasiona más firmeza y mejor tono cutáneo.
VITAMINA F
Conocida también como ácidos grasos esenciales (Omega 3 y Omega 6), y son imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo. Participan en el transporte de oxígeno en la sangre, dispersan el colesterol en las venas y nutren las células. Además, fortalecen el cabello y las uñas.
No actúan como el resto de vitaminas, ya que éstas pasan a formar parte de las células como elementos estructurales. Se encuentran en aceites vegetales vírgenes (en crudo, con el calor se destruyen), cacahuetes, aguacates y pescados grasos...
VITAMINA B5
Su nombre científico, “ácido pantoteico”, viene del griego pantothen, que significa “en todas partes”. Y es que esta vitamina se encuentra en muchos alimentos, como el huevo, los cereales, las hortalizas, el germen de trigo.
La tomamos prácticamente a diario sin darnos cuenta. Tiene propiedades antiinflamatorias y es un potente hidratante cutáneo. Su carencia provoca tirantez en la piel, falta de concentración y apatía en general. Los pacientes de astenia (muy típica con la llegada del buen tiempo) suelen necesitar, entre otras cosas, dosis extra de vitamina B5.
Pastillas vitaminadas
Ponte guapa desde dentro
El organismo necesita una cantidad concreta de vitaminas al día, y esa ración se obtiene a través de alimentos y, en menor medida, de la cosmética. Aunque, si quieres aportar ‘un extra’, puedes optar por complementos alimenticios en forma de cápsulas o comprimidos. Estas pastillas mágicas, llamadas “nutricosmética”, además de vitaminas, contienen otros ingredientes, como minerales y extractos de plantas, que te benefician por dentro y por fuera.
Las hay que combinan la soja con vitamina C, como Fitofruit, de Gerblé (14 €), o con vitaminas E, como Soyactiv, de E’lifexir (12 €), ambas beneficiosas para contrarrestar la disminución hormonal típica de la menopausia.
Si lo que quieres es fortalecer el cabello, otra opción es escoger, por ejemplo, Anacaps, de Ducray (21 €), que aporta zinc y vitaminas E y B5.
Para mantener la piel joven e hidratada, Essencial piel joven, de Phergal (15 €) y Time Perfection, de Imedeen (53 €), que mezclan la vitamina C con el extracto de tomate, aportan nutrientes y previenen el envejecimiento celular.
Las hay también que luchan contra la oxidación natural del organismo, es el caso de las Cápsulas antioxidantes, de Bioclinic (12 €), que combinan la acción de la vitamina A con el té verde y el rizoma de helecho.
Lifting anti-ageing, de Oenobiol (22 €), combate los efectos del envejecimiento con dos poderosas armas: las vitaminas E y H.
Por último, Inneov (24 €) ofrece una solución única para eliminar la sequedad en la piel de cuerpo y rostro. Incluye Omega 3 y 6, vitaminas C y E y extracto de tomate.
Textos: Sonia Fornieles
También llamada “tocoferol”. Debido a su gran capacidad para atrapar el oxígeno, actúa como antioxidante en las células frente a los radicales libres. Además, al impedir la oxidación de las membranas celulares, permite una buena nutrición y regeneración de los tejidos.
Se la conoce como la “vitamina de la juventud” y está presente en numerosos tratamientos antiedad, ya que aporta elasticidad y previene las arrugas. Un déficit de vitamina E puede ocasionar anemia, degeneración muscular y envejecimiento prematuro. También es cierto que, ingerida en exceso, podría provocar algún que otro trastorno metabólico, por lo que conviene tomar la cantidad justa (entre 8 y 10 g al día). Se encuentra en numerosos frutos secos, como las avellanas, las almendras, también en el aceite de girasol.
VITAMINA H
Esta vitamina es fundamental para prevenir la aparición de ojeras ya que facilita la buena circulación sanguínea.
La vitamina H o biotina se encuentra en muchos alimentos. Mantiene la barrera protectora de la piel.
Leche, jalea real, frutas, contienen vitamina H. Su aporte fortalece la piel, ya que construye y mantiene la barrera de lípidos. Además, interviene en la formación de glucosa a partir de carbohidratos y grasas. Su carencia podría provocar la caída del cabello.
VITAMINA K
Es llamada “antihemorrágica”. Normalmente las personas adultas no presentan carencia de vitamina K, aunque algunos tratamientos prolongados con antibióticos pueden ocasionarla. Las ojeras y la aparición frecuente de hematomas o la facilidad para las hemorragias nasales podrían ser síntomas de déficit de esta vitamina. Los vegetales de hoja verde y el hígado de bacalao la contienen. En asociación con otras vitaminas, como A, C y E, actúa como potenciadora de la acción antioxidante, lo que ocasiona más firmeza y mejor tono cutáneo.
VITAMINA F
Conocida también como ácidos grasos esenciales (Omega 3 y Omega 6), y son imprescindibles para el buen funcionamiento del organismo. Participan en el transporte de oxígeno en la sangre, dispersan el colesterol en las venas y nutren las células. Además, fortalecen el cabello y las uñas.
No actúan como el resto de vitaminas, ya que éstas pasan a formar parte de las células como elementos estructurales. Se encuentran en aceites vegetales vírgenes (en crudo, con el calor se destruyen), cacahuetes, aguacates y pescados grasos...
VITAMINA B5
Su nombre científico, “ácido pantoteico”, viene del griego pantothen, que significa “en todas partes”. Y es que esta vitamina se encuentra en muchos alimentos, como el huevo, los cereales, las hortalizas, el germen de trigo.
La tomamos prácticamente a diario sin darnos cuenta. Tiene propiedades antiinflamatorias y es un potente hidratante cutáneo. Su carencia provoca tirantez en la piel, falta de concentración y apatía en general. Los pacientes de astenia (muy típica con la llegada del buen tiempo) suelen necesitar, entre otras cosas, dosis extra de vitamina B5.
Pastillas vitaminadas
Ponte guapa desde dentro
El organismo necesita una cantidad concreta de vitaminas al día, y esa ración se obtiene a través de alimentos y, en menor medida, de la cosmética. Aunque, si quieres aportar ‘un extra’, puedes optar por complementos alimenticios en forma de cápsulas o comprimidos. Estas pastillas mágicas, llamadas “nutricosmética”, además de vitaminas, contienen otros ingredientes, como minerales y extractos de plantas, que te benefician por dentro y por fuera.
Las hay que combinan la soja con vitamina C, como Fitofruit, de Gerblé (14 €), o con vitaminas E, como Soyactiv, de E’lifexir (12 €), ambas beneficiosas para contrarrestar la disminución hormonal típica de la menopausia.
Si lo que quieres es fortalecer el cabello, otra opción es escoger, por ejemplo, Anacaps, de Ducray (21 €), que aporta zinc y vitaminas E y B5.
Para mantener la piel joven e hidratada, Essencial piel joven, de Phergal (15 €) y Time Perfection, de Imedeen (53 €), que mezclan la vitamina C con el extracto de tomate, aportan nutrientes y previenen el envejecimiento celular.
Las hay también que luchan contra la oxidación natural del organismo, es el caso de las Cápsulas antioxidantes, de Bioclinic (12 €), que combinan la acción de la vitamina A con el té verde y el rizoma de helecho.
Lifting anti-ageing, de Oenobiol (22 €), combate los efectos del envejecimiento con dos poderosas armas: las vitaminas E y H.
Por último, Inneov (24 €) ofrece una solución única para eliminar la sequedad en la piel de cuerpo y rostro. Incluye Omega 3 y 6, vitaminas C y E y extracto de tomate.
Textos: Sonia Fornieles