Hormonas del Bienestar Albacete Castilla La Mancha
No hablamos de la serotonina, la endorfina o la melatonina, no. Para descubrir a qué nos referimos con Hormonas del Bienestar y aprender a conocer las estapas de la mujer, continúe leyendo...
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Hormonas del Bienestar
Se trata de unas sustancias que van ‘ligadas’ a nuestro sexo y que vamos perdiendo a medida que nos acercamos a la menopausia. ¿De qué estamos hablando?
La madurez es una etapa de grandes transformaciones biológicas. La mayoría de ellas no se pueden controlar, pero sí es posible elegir la manera de responder a ellas. La doctora australiana Margaret Smith y la psicoterapeuta Patricia Michalka, ambas autoras del libro ¿Soy yo o son mis hormonas? (Ed. Obelisco), animan a la mujer a sentirse bien en cualquier fase de su vida. Entre otras cosas, recomiendan mantener una actitud de respeto hacia el propio cuerpo y aceptarlo, sin juzgarlo pero sí cuidándolo con ejercicio y una dieta sana; dejar atrás historias del pasado, cultivar las relaciones, mostrar interés por el entorno social y cultural, aceptar los cambios fisiológicos y consultar al especialista para dar con soluciones a los trastornos derivados de la menopausia.
Tal vez es en esta etapa cuanto más reconocimiento y aceptación de tu cuerpo necesitas. Un escenario donde puedes reencontrarte con él es la cama. Sin embargo, “pese al gran impacto que las patologías relacionadas con la salud sexual causan en la mujer, con frecuencia, el trastorno del deseo sexual hipoactivo (bajo nivel) pasa desapercibido”, explica el doctor Javier Ferrer, presidente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). Éste es el principal resultado del Estudio DIANA, cuyo objetivo ha sido conocer la prevalencia de este trastorno sexual entre las mujeres. Ten en cuenta que, al desaparecer la menstruación, tu producción de testosterona (esa hormona masculina que las mujeres también tenemos) disminuye casi un 50%. Y ésta, además de mejorar nuestra vida sexual (aumenta la excitación, la calidad del orgasmo y por lo tanto, la autoestima), también fortalece nuestra masa muscular y ósea (es decir, evita la osteoporosis), nos da mucha energía y eleva nuestro ánimo, por lo que es un buen preventivo ante una posible depresión.
Si percibes esa falta de interés por el sexo, habla con tu ginecólogo, ya que los parches de testosterona pueden volver a abrir la puerta de tu sexualidad y tu bienestar. La dosificación paulatina hace que los efectos secundarios (acné, vello, colesterol alto) sean mucho menores.
La madurez es una etapa de grandes transformaciones biológicas. La mayoría de ellas no se pueden controlar, pero sí es posible elegir la manera de responder a ellas. La doctora australiana Margaret Smith y la psicoterapeuta Patricia Michalka, ambas autoras del libro ¿Soy yo o son mis hormonas? (Ed. Obelisco), animan a la mujer a sentirse bien en cualquier fase de su vida. Entre otras cosas, recomiendan mantener una actitud de respeto hacia el propio cuerpo y aceptarlo, sin juzgarlo pero sí cuidándolo con ejercicio y una dieta sana; dejar atrás historias del pasado, cultivar las relaciones, mostrar interés por el entorno social y cultural, aceptar los cambios fisiológicos y consultar al especialista para dar con soluciones a los trastornos derivados de la menopausia.
Tal vez es en esta etapa cuanto más reconocimiento y aceptación de tu cuerpo necesitas. Un escenario donde puedes reencontrarte con él es la cama. Sin embargo, “pese al gran impacto que las patologías relacionadas con la salud sexual causan en la mujer, con frecuencia, el trastorno del deseo sexual hipoactivo (bajo nivel) pasa desapercibido”, explica el doctor Javier Ferrer, presidente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM). Éste es el principal resultado del Estudio DIANA, cuyo objetivo ha sido conocer la prevalencia de este trastorno sexual entre las mujeres. Ten en cuenta que, al desaparecer la menstruación, tu producción de testosterona (esa hormona masculina que las mujeres también tenemos) disminuye casi un 50%. Y ésta, además de mejorar nuestra vida sexual (aumenta la excitación, la calidad del orgasmo y por lo tanto, la autoestima), también fortalece nuestra masa muscular y ósea (es decir, evita la osteoporosis), nos da mucha energía y eleva nuestro ánimo, por lo que es un buen preventivo ante una posible depresión.
Si percibes esa falta de interés por el sexo, habla con tu ginecólogo, ya que los parches de testosterona pueden volver a abrir la puerta de tu sexualidad y tu bienestar. La dosificación paulatina hace que los efectos secundarios (acné, vello, colesterol alto) sean mucho menores.