Equilibrando Trabajo y Familia Albacete Castilla La Mancha
Éstas son las dos principales preocupaciones de muchos trabajadores y trabajadoras. En la actualidad, las mujeres integran casi la mitad de la mano de obra del mundo. Continúe leyendo para obtener consejos...
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Equilibrando Trabajo y Familia
Teóricamente las mujeres salen de su papel "familiar" para implicarse en el mundo del "trabajo", en tanto que los hombres lo hacen de su papel tradicional en el "trabajo" para asumir nuevas responsabilidades con la "familia".
El gran desafió de la actualidad es trabajar y crear una familia. El problema va desde encontrar tiempo y sentirse bien en el trabajo hasta la educación de los hijos y gastos del hogar.
Es necesario un trabajo en equipo (padre, madre, hijos) para finalizar las tareas familiares. Así como en el trabajo necesitamos una agenda, para organizarnos, seria interesante y provechoso que creásemos una AGENDA FAMILIAR , donde los planes, objetivos, metas y actividades de toda la familia puedan hacer parte del “trabajo” que ejecutamos.
La agenda familiar puede ser planeada en familia, de forma mensual, semanal o diaria, teniendo en cuenta:
• Actividades niños .
• Tiempo de juego o actividades familiares (momentos padres e hijos, actividades de juego, ocio, viajes, cenas, comidas enfamilia).
• Tiempo de pareja (actividades sociales, deportivas, escapadas echas en pareja, sin hijos, etc.).
• Cuidados del hogar (limpieza, cuidado, manutención, compras, arreglos, etc.)
Se puede utilizar el esquema abajo como ejemplo para ilustrar la agenda familiar:
Actividades extra clase niños:
Lunes
18:00 piscina
Miércoles
18:00 piscina
Jueves
17:30 hípica
Tiempo de juego /actividad familiar:
Lunes
Día de los niños 18:00
Martes
Patinación con los niños 20:30/ 21:00
Miércoles
Tiempo de lectura
Jueves
Día de los niños 19:00
Viernes
Cena Mc Donald
Tiempo de pareja
Martes
Cena amigos
Cuidado del hogar
Lunes
Limpieza
Miércoles
Limpieza y supermercado
Jueves
Plancha
Viernes
Limpieza
Otros puntos a tener en tengan en cuenta es:
• Seleccione tareas de acuerdo a los intereses y habilidades de sus hijos.
• Intercambiar las responsabilidades para que no entre en la rutina y que ambos puedan participar de ambas actividades.
• Compartir tiempo de alta calidad. NO cantidad y SI calidad.
• Hablar con su familia por teléfono durante el día.
• En las comidas y cenas, hablar con la familia.
• El contacto físico es muy importante: un beso, abrazo, cariño, expresiones de amor, etc.
El gran desafió de la actualidad es trabajar y crear una familia. El problema va desde encontrar tiempo y sentirse bien en el trabajo hasta la educación de los hijos y gastos del hogar.
Es necesario un trabajo en equipo (padre, madre, hijos) para finalizar las tareas familiares. Así como en el trabajo necesitamos una agenda, para organizarnos, seria interesante y provechoso que creásemos una AGENDA FAMILIAR , donde los planes, objetivos, metas y actividades de toda la familia puedan hacer parte del “trabajo” que ejecutamos.
La agenda familiar puede ser planeada en familia, de forma mensual, semanal o diaria, teniendo en cuenta:
• Actividades niños .
• Tiempo de juego o actividades familiares (momentos padres e hijos, actividades de juego, ocio, viajes, cenas, comidas enfamilia).
• Tiempo de pareja (actividades sociales, deportivas, escapadas echas en pareja, sin hijos, etc.).
• Cuidados del hogar (limpieza, cuidado, manutención, compras, arreglos, etc.)
Se puede utilizar el esquema abajo como ejemplo para ilustrar la agenda familiar:
Actividades extra clase niños:
Lunes
18:00 piscina
Miércoles
18:00 piscina
Jueves
17:30 hípica
Tiempo de juego /actividad familiar:
Lunes
Día de los niños 18:00
Martes
Patinación con los niños 20:30/ 21:00
Miércoles
Tiempo de lectura
Jueves
Día de los niños 19:00
Viernes
Cena Mc Donald
Tiempo de pareja
Martes
Cena amigos
Cuidado del hogar
Lunes
Limpieza
Miércoles
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Jueves
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Viernes
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Otros puntos a tener en tengan en cuenta es:
• Seleccione tareas de acuerdo a los intereses y habilidades de sus hijos.
• Intercambiar las responsabilidades para que no entre en la rutina y que ambos puedan participar de ambas actividades.
• Compartir tiempo de alta calidad. NO cantidad y SI calidad.
• Hablar con su familia por teléfono durante el día.
• En las comidas y cenas, hablar con la familia.
• El contacto físico es muy importante: un beso, abrazo, cariño, expresiones de amor, etc.