Oftalmologos Alicante Valencia

En la actualidad nuestros ojos están expuestos a diferentes cambios muy exigentes como es el caso de la computadora, aire acondicionado, calefacción, polución ambiental, entre otros...

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Cuida tus Ojos si Usas Lentes de Contacto y Trabajas con PC

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El más mencionado es el uso prolongado de la PC, volviéndose una actividad que causa incomodidad y resequedad si usas lentes de contacto, y se considera un promedio Aprox. de 3 meses y ½ al año frente al monitor, ya que mantener una mirada fija al computador, produce susceptibilidad a obtener problemas a la vista como resequedad, irritación, fatiga ocular, visión nublada, hasta dolores de cabeza, cuello, hombros, entre otros.

Es perjudicial estar mucho tiempo frente al PC, porque la frecuencia de parpadeo es menor y cuando estamos trabajando nos concentramos mucho. Según estudios realizados el nivel de parpadeo es casi 5 veces menos que lo normal y como es de nuestro conocimiento, el parpadeo permite esparcir las lágrimas en los ojos, para mantenerlos humectados y previene el ingreso de cuerpos extraños.

En las personas que usan lentes de contacto, la disminución de parpadeo, puede originar que la superficie de los lentes se reseque, causando diversas molestias.

Los consejos que a continuación se detallan, podrían ayudar a superar y prevenir ciertas molestias, a las personas que usan lentes de contacto y trabajan con PC.

Reduce el brillo del monitor.

Parpadear con mayor frecuencia.

Usar lentes de contacto, que sean fabricados con material que retenga la humectación.

Ajustar el monitor (al mirar al frente, la vista debe pasar por encima del borde, que te ayudara a mantener una apropiada distancia e inclinación).

Tomarse un descanso cada cierto tiempo, enfocar la mirada a unos 6 Mts. del monitor, mantener los ojos en movimiento y mirar varios objetos a distancias diferentes.

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